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身(💻)体健康是人们追求幸福生活的基础，而滴水穿石(shí )的力(lì )量也可以在保持(🛰)身(shēn )体健康(🎢)方面发挥作用(🚇)。每天坚持适量的运动，如慢跑(🐺)、散步等(🌩)，通过长期坚持，可以(♏)增(🏐)强心肺功能(🤜)，提(🐑)高(gāo )身体(tǐ(🕖) )素质。良好(🎾)(hǎo )的饮食习(🔓)(xí )惯也是保(🔼)(bǎo )持(chí )健康(🕶)的(🌗)重要因素。每天坚(jiā(🚑)n )持摄入足(📬)够(gòu )的水(🍷)分、蔬菜(🥦)和水果，远(🍧)离垃圾食(shí )品，可(kě )以提高免疫力(🔽)，预(🚵)防(✊)疾病的发生。

打(dǎ(😃) )工十年，我(wǒ )终于(📼)看懂了千与千寻：